今朝、寝坊し、長風呂に入り、８時２５分頃から、近所の掃除始めた!
綺麗になり、良かった!途中から、雨降り出し、参った!ゴミやが来た時に、出さず、収集時間切れで、家に置いた!
小雨の中、大雄山駅ビルのヴェルミ３階のケアラボに行った!
楽になり、良かった!
やむなく、農家カフェシエスタから、弁当配達を頼み、小山田大和が、スーツ姿で、届けた!
今日は、雨降ったが、良い日にした!
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うちの綺麗に感動してもらい、良かった!嬉しい!ツイてる!
弁当は、美味しく、健康的!
頼んで、良かった!貢献出来た!
行きがけに晴れたので、バイクに乗り換えて、生協おだわら診療所に行き、診察受け、薬をもらった!
血圧下がり、
体重減り、小山田大和の
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の農家カフェシエスタを休みの日、利用し、ステーキガストや牛角や安楽亭や焼き肉キング等のバイキングを捨てた事を、池田俊夫主治医に話して、偉いと言われ、良かった!嬉しい!ツイてる!
帰って、休み、スポーツプラザホートクのプールに、水泳と水中歩行しに行った!
