1月12日

 今日は、ゴミの日!近所の掃除した!


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 数カ所掃除し、綺麗にした!

 帰って、着換え、シャワー浴び、洗濯した!

 雨なので、電車と徒歩で、秦野市の八木病院に行き、

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腹部CT法内臓脂肪検査受けた!

結果出た!
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体脂肪率が32.3%、内臓脂肪がかなり多く、標準100の3倍あり、危機的!

 

 

 帰りに、魚民新松田駅前店で、もつ鍋食べ放題の早い夕食食べた!
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美味しかった!

 

 

 大雄山駅ビルの2階ので、ケアラボで、電気浴びた!大雄山鍼灸整骨院で、鍼と電気治療受け、楽になり、背中の凝りが緩和された!

 

 今日、スポーツプラザホートクの休館日を忘れ、行って、引き換えした!