今日は、ゴミの日!近所の掃除した!
数カ所掃除し、綺麗にした!
帰って、着換え、シャワー浴び、洗濯した!
雨なので、電車と徒歩で、秦野市の八木病院に行き、
腹部CT法内臓脂肪検査受けた!
結果出た!
体脂肪率が32.3%、内臓脂肪がかなり多く、標準100の3倍あり、危機的!
帰りに、魚民新松田駅前店で、もつ鍋食べ放題の早い夕食食べた!
美味しかった!
大雄山駅ビルの2階ので、ケアラボで、電気浴びた!大雄山鍼灸整骨院で、鍼と電気治療受け、楽になり、背中の凝りが緩和された!
今日、スポーツプラザホートクの休館日を忘れ、行って、引き換えした!