朝、近所の掃除した後、帰って、カレーと玄米を煮込み、パソコン処理した!
その後、大雄山鍼灸整骨院に、鍼と電気と温熱治療を受けに行った!楽になった!新幹線で、東本郷第2団地415室に行って、千葉市や東京外神田の物件を買った時の契約書を探したが、見つからなかった!残念!宝地図を置きっ放しは不味いので、誰かに贈呈します!
コロナ対策は、米国法廷臨床心理学者(薬物依存症患者にNLPを使って、改善させた!)の遠藤貴則さんの以下の言うとおり!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10100245655157207&id=31601882
【免疫とストレス、統合心理的な対策】
1)数日間から数ヶ月の長期的なストレスは免疫力を下げる結果になります。
→ずっと不安がっていたら、どうなると思いますか?
→健康思考。対策を取ったら人生を楽しめ。
2)身体の老化と病気持ちであるとストレスはさらに免疫を下げます。
→健康にいきましょう
→有酸素運動と良い食事
3)孤独になること、社交性の低下がストレスを悪化させます。
→隔離とテレワークは周りの人のためでありかかっている人が回復するためではない。マスクと一緒で、拡散予防であり、かからないための予防ではないし、回復のための処置ではない。
→SNSやオンラインで友達や家族と頻繁に連絡を入れましょう。だから冬になると友達や家族が集まる行事が多い。
参考:
肺炎やウイルスは、増えすぎた細胞を殺す作用!息苦しく、窒息の時に、酸素を多く取込み、細胞が増える!落ち着いたら、減る!
1、外傷なし!怪我しない!
2、栄誉をよく取る!
3、極力なるべく人混みを避ける!
上記を私個人の他に、西湘労連や共産党や労働党や相鉄労組等も見習い、コミュニケーション能力を高めましょう!そうしないと、勝てない!
相鉄労組のバス運転手への不当労働行為克服にも
強制配転訴訟の高裁敗訴克服にも、目黒区長選挙にも、 京都の故山本宣治と故水谷長三郎との路線分裂による仲間割れの克服にも、レイワ新選組躍進にも、有効!
派遣会社のサンレディースに源泉徴収票を取りに行って、後見保佐人に送付した!
横浜駅西口地下街奥のラーメン屋でラーメン食べた!
美味しかった!