今日の朝からの酷暑に参った!昨夜、購入した食材を食べた! 美味しかった!自宅周りの掃除した!暑くて、そこで手一杯!学習して、生協おだわら診療所に、診察受け、薬をもらった! 知人が自宅に来たので、家に帰り、色々、憲法の事や私の事などを話した!面白かっ…

『瞑想とは？』初心者必見‼️朝○分から始める瞑想トレーニング【誘導瞑想】 3 https://www.youtube.com/watch?v=r50PEaXSSZI